Sa svojih 80 godina, Helen Mirren kaže da je tajna dobrog starenja u tome da uživaš u svakom njegovom dijelu. U intervjuu za magazin Allure glumica je rekla da joj je sve u vezi s time što ima 80 – fantastično.

„J**eš ga, živa sam i radim, mogu popiti čašu vina, mogu se našminkati, mogu slušati glazbu, mogu gledati prekrasan zalazak sunca, mogu otići u kazalište, mogu pogledati film, mogu ‘bindžati’ Netflix i mogu živjeti život. To je predivna stvar“, rekla je Mirren za Allure.

Ipak, starenje ima i svojih loših strana, uključujući to što je izgubila nešto od gustoće svoje kose, priznala je. Pandemija ju je, kaže, također navela da osjeti kako je izgubila dvije dragocjene godine života, pogotovo „kad shvatiš da ti ih nije ostalo baš puno“.

Unatoč tome, glumica kaže da je skeptična prema modernoj opsesiji dugovječnošću i “biohackingom”. „Mislim, već sama činjenica da imam ovih godina vjerojatno je puno više nego što bih doživjela prije sto godina“, rekla je. „Mislim da je to pomalo san i fantazija, jer kad ljudi zamišljaju da će živjeti 150 godina, ne misle stvarno na to da će imati 150 godina. Misle da će imati 30 godina i da će to trajati 150 godina. A to jednostavno nije način na koji svijet ili priroda funkcioniraju.“

Mirren nema posebnu rutinu za održavanje ljepote, ali kaže da je njezin najveći savjet za ljepotu – ne pušiti. Ne izbjegava sunce, ali koristi zaštitnu kremu za lice i tijelo. „Obožavam sunčanje i svi govore da to ne bi trebalo raditi, ali ja jednostavno volim sunce“, rekla je Mirren.

Što se tiče ljudi koji se boje starenja, Mirren ima jednostavnu poruku: „Možete se bojati koliko god hoćete, ali to neće ništa promijeniti. To će se dogoditi. Zato – pomirite se s tim“, rekla je.

Kao tinejdžerici, ideja da će navršiti 30 činila joj se „groznom“. „A onda dođeš do tridesete. I znaš što? Sjajno je biti tridesetogodišnjak. Zapravo mislim da je razdoblje između 30 i 40 godina najbolje, i uopće ne želiš opet imati 16. Sjajno je biti trideset, a isto tako i četrdeset, pedeset, šezdeset i dalje“, rekla je Mirren i dodala „Ima nedostataka, naravno. Ali ima i velikih prednosti. I to naučiš dok putuješ kroz život“.

U razgovoru za The Times u travnju, Mirren je rekla da „nikada nije kasno“ za ljude u pedesetima ili šezdesetima da počnu vježbati. „Ne mora to biti odlazak u teretanu. Mogu to biti male promjene, poput kratke šetnje ili vježbanja joge, u čemu i dalje uživam“, rekla je. Njena omiljena rutina vježbanja je 12-minutni vojni program koji je razvilo Kraljevsko kanadsko ratno zrakoplovstvo 1950-ih godina.