Bore i tamne mrlje tragovi su godina na našoj koži, ali promjene koje povezujemo sa starenjem primijetit ćete prije ili kasnije i na kosi. Evo što možete učiniti da usporite vrijeme.

Strenje donosi brojne promjene u organizmu, a nekako ispada da su one o kojima se najviše govori one vezane uz naš izgled. Prvo što ćemo u tom smislu uočiti obično su sitne bore oko očiju i usta koje će s vremenom postati uočljivije. Konture lica s godinama će biti mekše, a kontrasti slabiji. Ali osim na licu, vratu i rukama, prvi znakovi starenja pojavit će se i na našoj kosi.

Prije svega, nekad rijetke sijede vlasi postat će sve zastupljenije pa ćete se možda odlučiti na bojanje. Ali godine će osim na pigment utjecati i na strukturu vlasi. Koje će to točno promjene biti uglavnom ovisi o tipu kose. Vaše kovrče tako mogu izgubit oblik, a nekad ravna kosa može postati valovita. Dobra je vijest ta da možete učiniti mnogo kako biste pomladili vašu kosu.

Prvi korak je prevencija

Stručnjaci tvrde kako su dovoljne već i male promjene u vašoj beauty rutini da postignete željene rezultate. Jasno, nećete moći u potpunosti zaustaviti starenje kose, ali je upravo nakon što pređete 40. više nego ikad važno pravilno njegovati svoju kosu. Prije svega treba osvijestiti da postoje faktori koji dodatno štete našoj kosi – a na koje uglavnom možemo utjecati. Među njima su:

• dim cigarete
• upalna stanja organizma
• loša prehrana
• UV zračenje
• genetska predispozicija
• stres

Treba naglasiti i kako na ubrzano starenja kose osim menopauze (a tu je glavni krivac pad razine estrogena) mogu utjecati i problemi sa štitnjačom.

Koje promjene možete očekivati

Jedna od neugodnih pojava koje povezujemo sa starenjem jest i pojačano otpadanje kose. Dnevni gubitak do 100 vlasi smatra se normalnim, ali ako kosa ispada još više moguće je da uzrok leži u stresu.

“Kako starimo, vjerojatnije je da ćemo proći kroz fizička i emocionalna iskustva koja mogu potaknuti različite vrste gubitka kose. Na primjer, životne promjene poput umirovljenja ili gubitka voljene osobe mogu izazvati značajan stres – što je poznat uzrok telogenog efluvija (vrste alopecije). Hormonalne promjene povezane sa starenjem, uzrokovane menopauzom i andropauzom, mogu pridonijeti razvoju AGA, FFA i LPP-a. Također, s godinama raste i rizik od razvoja zdravstvenih stanja poput srčanih bolesti, raka i pothranjenosti. I sama ta stanja, kao i neki njihovi načini liječenja, mogu uzrokovati gubitak kose”, piše National council on aging.

Osim toga, zbog sve manje proizvodnje melanina, vaša kosa s vremenom postaje sijeda. Osim boje i broja vlasi, mijenja se i struktura kose, ovisno o individualnim razlikama.

Kako kosa stari prema tipu

Koje će promjene biti najuočljivije ovisi i o tome imate li kovrčavu, valovitu ili ravnu kosu. Kod kovrčave kose može se očekivati da će s godinama postati slabije definirana. Uzrok tome su spomenute hormonalne promjene, osobito tijekom menopauze. Što je vlas tanja, to će se kovrče više opustiti. Kod ravne kose, naprotiv, nerijetko dolazi do obrnutog procesa pa kosa postaje djelomično valovita uz mnogima omraženi i teško ukrotivi frizzy efekt.

„Kako starite, tekstura vaše kose postaje grublja i žilavija jer vlasište proizvodi manje prirodnih ulja koja obavijaju i zaglađuju kosu,” kaže Mark Knitowski, voditelj istraživanja i razvoja u tvrtki Commence za oprahdaily.com.

Manje prirodnog ulja rezultirat će gubitkom sjaja i mekoće kose. Vlasi mogu djelovati ispucalo i suho. Frizeri zato predlažu upotrebu nježnih proizvoda za styling, a također trebalo bi u širokom luku izbjegavati bilo kakve agresivne tretmane za kosu.

Anti-age rutina za kosu

Vrijedi isto pravilo kao i u mladosti: zdravo vlasište temelj je zdravlja i ljepote vaše kose. Zato je ključno održavati dobru cirkulaciju i hidrataciju vlasišta. Odaberite šampon i regenerator prema tipu kose kakvu imate sada, a ne prema onome kakvu ste kosu imali nekoć. S obzirom na to da kosa starenjem postaje suha i grublja, možda ćete otkriti da su proizvodi poput hranjivih ulja i mlijeka novi spas za vašu kosu.

Također, možda je vrijeme da razmislite o izboru nove frizure – dužina kose do ramena ili kraća mogla bi vašoj kosi vratiti volumen i poletnost. Na kraju, jednako je važno čime hranimo našu kosu iznutra pa bi bilo preporučljivo provjeriti razinu vitamina i minerala poput željeza, vitamina b7, vitamina D, vitamina E, cinka te omega-3 masnih kiselina. Kazaljke na satu nije moguće vratiti, ali uz malo truda i promjene nekih navika možete vašoj kosi ‘skinuti’ koje desetljeće.