Lijepa i mekana kosa tijekom ljeta – mit ili istina? Zbog intenzivne izloženosti sunčevim zrakama, morskoj soli, kloru i vjetru, kosa gubi sjaj i boju, te postaje suha i lomljiva. Djelovanjem štetnih faktora, vlasište gubi vlažnost i postaje osjetljivo, a vlakna kose se oštećuju. Ipak lijepu, sjajnu i mekanu kosu moguće je imati i tijekom ljetnih mjeseci, ako se kosi pruži odgovarajuća njega koja će je sačuvati, povratiti sjaj, glatkoću i zdrav izgled te nahraniti vlasište.

Pri prekomjernom izlaganju suncu, temperatura kose povećava se na čak 70 do 80 stupnjeva Celzijusa što uzrokuje oštećenje kutikula vlasi. Vlas postaje suha i porozna, gruba i lomljiva, a kosa se teško raščešljava i oblikuje. Osim toga, povišena temperatura rastvara zaštitni sloj, zbog čega kosa postupno blijedi. Sol oštećuje unutarnji sloj vlasi pa ona gubi elastičnost, postaje suha i sklona lomljenju.

Tijekom ljeta, njegovanju kose treba posvetiti jednaku pažnju kao i njezi kože. Iako kosa ne dobiva opekline od sunca kao koža, itekako osjeća štetne posljedice njegovoj prekomjernoj izloženosti. Kosi najviše škodi izravno izlaganje najačem suncu, osobito u terminu od 11 do 17 sati. Preporuča se zaštititi kosu od UV-zraka upotrebom šešira, kape ili marame. Pokrivala za glavu sjajna su zaštita od UVA i UVB zraka jer sprječavaju direktnu izloženost štetnom zračenju i samim time osiguravaju vlažnost kose i postojanost pigmenta obojene kose.

Pixabay

Posjetite frizera i prije nakon ljetovanja

Posjet frizeru obavezan je, ne samo poslije, nego i prije ljetovanja. Prije ljetovanja treba podrezati vrhove kako bi se kosi omogućilo da diše. No, treba izbjegavati bojenje kose netom prije odlaska na more, jer bi zbog povećane izloženosti sunčevim zrakama boja mogla promijeniti svoj pigment. Poslije ljetovanja, uputno je otići frizeru kako bi se ponovno podrezali vrhovi i povratila izgubljena forma frizure. U suprotnom ona bi zbog utjecaja sunca i morske vode mogla izgledati beživotno, kruto i grubo, baš ‘kao slama’.

Revitalizirajuće maske za kosu jedan su najboljih načina za pružanje pomoći isušenoj, lomljivoj i krhkoj kosi. Preporučuju se one koje sadrže kokosovo ulje, ulje avokada i suncokreta. Vrlo često maske možete spraviti sami od sastojaka koje svatko od nas ima u kod kuće. Jedan od najstarijih, ali izuzetno djelotvornih recepata je blagotvorna kombinacija maslinova ulja i jaja. U posudu trebate staviti dvije žlice maslinova ulja i jaje, miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Tako dobivenu masku treba dobro utrljati u kosu i zamotati plastičnom folijom ili kapom za tuširanje. Ostavite da djeluje 15 minuta, pa isprite. Ova maska pravi je spas za izmorenu i oštećenu kosu.

Pixabay

Vrhovi kose najčešće su žrtve prekomjernog izlaganja sunčevim zrakama, morskoj soli te korištenja raznih uređaja za oblikovanje kose, osobito pegle za kosu. Za vrhove je spas – pakung od papaje. Papaju treba oguliti i ukloniti sjemenke, narezati na kockice te usitniti u blenderu. Kaši od papaje zatim se dodaje pola šalice jogurta, a dobiveni pakung utrlja se u kosu. Nakon 30 minuta, maska od papaje treba se isprati toplom vodom. Ako vam se ne da “mućkati” domaći pripravak – tu su revitalizirajući serumi za kosu s vitaminom A i B5.

Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu

Zbog prekomjernog izlaganja suncu, pigment kose postupno blijedi, te kosa mijenja svoju boju. Za osvježivanje boje kose tijekom ljeta bolje je koristiti preljeve, nego boje s amonijakom, jer su oni manje agresivni. Obojenoj kosi preljev vraća potrebnu živost.

Osim prirodnim metodama, sjaj, zdravlje i mekoću kosi možemo vratiti profesionalnim preparatima za njegu kose. Važno je odabrati kvalitetan proizvod s hranjivim i hidratantnim sastojcima te one s proteinima koji pomažu zatvoriti oštećenja nastala na vlasima i čuvaju kosu od štetnih vanjskih faktora i isušivanja, primjerice ulja koja sadrže makadamiju, jojobu ili maslinovo ulje.

Pixabay

Tijekom sunčanja kosu treba zaštiti od negativnog djelovanja ultrazvučnog zračenja. Prilikom odabira proizvoda za njegu kose, važno je izabrati one koji u sebi sadrže SPF faktor kako bi zaštitila kosu od UV zračenja. Prije izlaska na sunce na kosu je nužno nanijeti sredstvo s UV zaštitom, za koje vrijedi isto pravilo nanošenja kao i za kreme za sunčanje.

Zdravom prehranom do zdrave kose

Kozmetička industrija uvidjela je važnost zaštite kose od štetnih utjecaja sunčevog zračenja. Tako da danas postoje brojni šamponi, regeneratori, sprejevi, maske i pjene koji sadrže UV filtere te su bez silikona i mineralnih ulja. Oni dubinski štite kosu od negativnih učinaka sunca, ali također i od morske soli, klora, vjetra te vraćaju kosi sjaj, mekoću i zdrav izgled.

Pixabay

No, zdrava kosa je rezultat i zdrave prehrane. Tijekom ljeta treba konzumirati namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama kao što su riba, morski plodovi, jaja, chia sjemenke i sjemenke lana, orasi i špinat. Osim toga, u organizam treba unositi povećane količine vode kao i vitamina C i E te beta-karotena kojim obiluje voće i povrće, primjerice, breskva, kineski kupus, grožđe, brokula, borovnica, kupina, batat, dinja, mikrozelenje, butternut tikva i malina.

MORE I SUNCE PRETVARAJU KOSU U SLAMU? Ne ako se držite ovih savjeta vrhunskih frizera