S prvim proljetnim danima pune se teretane, kreću pripreme za ljeto, oskudniju odjeću i plažu. Vježbanje bi trebalo biti redovita ...
Treninzi visokog intenziteta poput crossfita i bootcampa, polako gube na popularnosti, a primat preuzimaju laganije fizičke aktivnosti poput hodanja. Vjerojatnom ...
U teretanama ovih dana vlada veća gužva, no inače. Dok jedni nastoje ispuniti novogodišnje obećanja dana sebi da će zdravije ...
Za izgradnju mišića nisu dovoljni samo proteini i redoviti treninzi. Prehrana treba biti puno kompleksnija. U nastavku vam otkrivamo koji ...
Mnogi od nas zagrijavanje i istezanje preskaču jer nemaju strpljenja odraditi nekoliko vježbica prije i nakon glavne tjelesne aktivnosti, primjerice ...
Prehrana igra važnu ulogu u zdravlju živčanog sustava i održavanju mentalnog zdravlja. Iako postoje različiti načini ublažavanja tjeskobe, uključujući tjelovježbu, ...
Izgradnja mišića ženama iznad 40-te trebala bi biti jedan od važnijih ciljeva vježbanja. S godinama dolazi do prirodnog gubitka mišićne ...
Psihički jake osobe bolje se nose sa stresom, produktivne su u većini situacija, ne odgađaju probleme, već ih rješavaju, donose ...
Ronda Rousey je prošli tjedan rodila djevojčicu La'akeu, a već ovog tjedna je na društvenim mrežama otkrila da joj se ...
Ukoliko želite brzo i trajno povećati mišićnu masu prije svega se usredotočite na propisani trening snage, piše Women's Health. Različite vrste ...
Trčanje po plaži ili po šetnicma uz more je preporučljiva ljetna aktivnost za sportaše. Mnogi sportaši ostaju aktivni i tijekom ljetnog ...
Jutros oko 10 sati došlo je do prometne nesreće u Mišićima kod Dubrovnika, u kojem su dvije osobe ozlijeđene, javlja ...
Magnezij je čudotvoran mineral poznat po svom iscjeljujućem učinku na širok raspon bolesti, piše val-znanje.com. Neophodan je za mnoge enzimske reakcije ...
Razlog zbog kojega je ženama u uredima s uključenom klimom gotovo uvijek prehladno je to što žensko tijelo proizvodi manje ...
Vi ste momak koji svaki radni dan provede osam i više sati u kancelariji? Pa što? To ne znači da ...
