Dosta vam je dijeta i savjeta stručnjaka oko toga što, koliko i kada jesti? Vrijeme je da poslušate vlastito tijelo ...
Ako trebamo skinuti višak kilograma ili jednostavno nastojimo održati zdravu težinu, bitno je osvojiti dobre navike. Najvažnije među njima odnose ...
Ako patimo od bolova u leđima, joga će biti izvrsno rješenje. No što ako trebamo smršavjeti? Može li se ovim ...
Kriolipoliza, poznata i kao neinvazivno 'smrzavanje masnih stanica', posljednjih je godina postala popularni estetski tretman među osobama koje žele smanjiti ...
Bolje išta, nego ništa - ova izreka savršeno opisuje temu kojom su se pozabavili znanstvenici. Možda se čini teško za ...
U teretanama ovih dana vlada veća gužva, no inače. Dok jedni nastoje ispuniti novogodišnje obećanja dana sebi da će zdravije ...
Dulce et decorum est pro patria mori, slatko je i dično umrijeti za domovinu, poručio je rimski pjesnik Horacije. No moderni ...
Nije lako odricati se, osobito ne onoga što nam izaziva ugodu, a za mnoge je to hrana. U stanju je ...
Jesen je vrijeme za detoks, a priroda se pobrinula da ga provedemo na najzdraviji način. Sezona je grožđa, a ono, ...
Ako pokušavate smršavjeti ili želite zadržati vitak struk, osim na hranu, treba pripaziti i na piće. Voda je osnova, ali ...
Želite li smanjiti broj popijenih kava kroz dan ili piti samo jednu dnevno, trebalo bi izabrati trenutak u kojem kava ...
Mnogi izbjegavaju jesti voće bog šećera koji sadrži i time si uskraćuju vitamine, minerale, antioksidanse, vlakna i užitak koji može ...
Isprekidani ili povremeni post već je neko vrijeme trend među onima koji se žele riješiti viška kilograma. Razlog popularnosti isprekidanog ...
Pjevačica Christina Aguilera (43) privukla je pažnju svoji novim izgledom. Glazbenica koju su krasdile bijen obline drastično je smršavjela te ...
Oprah Winfrey hitno je hospitalizirana zbog teških želučanih problema samo par mjeseci nakon što je priznala da za mršavljenje koristi ...
Zeleni čaj jedan je od najzdravijih napitaka koji postoji. Sadrži biljne spojeve katehine - jake antioksidanse koji pomažu stanicama da ...
Zdrava prehrana manje se odnosi na samodisciplinu ili snagu volje, a više na pronalaženje ravnoteže i umjerenost. Hrana nije samo ...
Pretilost iz dana u dan pogađa sve veći broj ljudi "zahvaljujući" sjedilačkom načinu života i nekvalitetnoj prehrani. Puno je više ...
Želite li pripaziti na unos kalorija, pažnju biste osim na zalogaje, trebali obratiti i na gutljaje. Je li vam poznata ...
Metabolizam je ukupna energija koju naše tijelo svakodnevno sagori, a čak 60 posto kalorija potroši bazalni metabolizam.Stopa bazalnog metabolizma je ...
Kako bismo skinuli kilograme, moramo potrošiti više kalorija, nego što ih unesemo - to svi znamo. Iako je formula vrlo ...
Postoji izreka koja kaže "trbušnjaci se grade u kuhinji", što znači da je uravnotežena prehrana jednako bitna kao i vježbanje ...
Novo otkriće o mikrobiomu - mikroorganizmima koji žive u našem probavnom traktu, pokazuje da ona pozamašna brojka na vagi nije ...
Zvuči kao navlakuša, ali nije. Štoviše, ono o čemu ćemo pisati, modus operandi je uspješnih ljudi, često se koristi u ...
Ako niste jedna od sretnica kojima je genetika podarila ravan trbuh, a niste niti jedna od onih koja će predano ...
Kažite "keks", ali ga pritom ne žvačite. Neka ostane u kutiji. Da je to lako provesti u djelo, ne bi ...
Uvođenje sitnih modifikacija u svakodnevicu i ustrajnost u njihovoj provedbi jamac su rezultata, u ovom slučaju rješavanja suvišnih kilograma i ...
Objavljeno u Nacionalu br. 487, 15. ožujak 2005. Hrvatsko društvo postaje sve sličnije američkom, opsjednuto debljinom i brzim načinima mršavljenja: dok ...
U Hrvatskoj je došlo do nestašice Ozempic lijeka za dijabetičare nakon što su ga brojni krenuli koristiti zbog mršavljenja. Liječnici ...
Gubitak masnog tkiva na području trbuha često se smatra 'pravim ciljem mršavljenja' i pokazuje uspješnost nekog dijete, a prelazak na ...
