U noći sa subote na nedjelju završava zimsko i počinje ljetno računanje vremena pomicanjem sata za jedan sat unaprijed, odnosno ...
Oprati zube, odjenuti pidžamu i ukućanima poželjeti laku noć, navodno više nije dovoljno želite li se naspavati. Jeste li prozračili sobu ...
Noćni odmor ključan je za naše psiho-fizičko zdravlje. No nekim ljudima san remeti učestala potreba za mokrenjem. Znanstvenici su otkrili ...
Neki od nas bude se sa zorom i puni su energije pa optimistično kreću u novi dan. Druge je najbolje ...
Nesanica povlači za sobom brojne probleme i što dulje traje to su posljedice na psihu i fizičko zdravlje veće. Manjak ...
Na udaru smo još jednog toplinskog vala. Vrućine su jedva izdržive danju, no ništa bolje nije ni noću. Teško se ...
Strah vas je da nećete čuti alarm ili da ćete ponovno zaspati nakon što se oglasi? Ili jednostavno najviše od ...
Kako bismo od sna izvukli najviše koristi, nije bitno samo spavati, već ulogu igra i položaj u kojem spavamo. "Spavanje na ...
Tko rano rani dvije sreće grabi - i ne samo dvije, pitate li sve one koji se bude ranije, nego ...
Kvaliteta sna uvelike utječe na kvalitetu cjelokupnog života. Nenaspavani lošije pamtimo i razmišljamo, imamo "kraći fitilj", a time i lošije ...
Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu ...
Postoji mišljenje da mačke biraju mjesta na ljudskom tijelu gdje se navodno može pojaviti neka vrsta upalnog procesa ili tamo ...
Ukoliko se često okrećete u snu, vrlo je moguće da vam ne odgovara položaj tijela u kojem spavate. Ako ste se ...
Kako i koliko dugo spavaju pingvini? Znanstvenici su po prvi put mapirali spavanje ovih divnih životinja izravno u njihovom staništu ...
Dobar san je ključan za mentalno zdravlje. Studija University College London pokazala je da redovno spavanje manje od pet sati ...
U Etno-selu Montenegro-Brezna održava se tradicionalno natjecanje u izležavanju, a nagradu od 1000 eura osvojit će netko od 17 natjecatelja. Organizator ovoga događaja ...
Leonardo Da Vinci se odmarao dvadesetak minuta svaka 4 sata. Tako je spavao oko 2 sata i bio budan preostala 22. Čak su i ...
Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigurni da je vrijeme ...
Nova studija objavljena u časopisu Human-Animal Interactions otkriva da vaš simpatični kućni ljubimac može dovesti do toga da imate nemirnije noći od ...
Postoje brojni mitovi o pravilnoj prehrani, treningu i zdravom snu, koji mogu otežati postizanje željenih ciljeva i pronalaženje balansa u ...
Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole ...
Spavanje je prirodan proces neophodan za oporavak organizma. Ubrzani tempo života, stres, loše navike, neodgovarajuća prehrana i visoke ljetne temperature ...
Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, no premda zvuči paradoksalno, ...
Je li istina da nikad nije previše sna? Kakav utjecaj ima sat u vašoj spavaćoj sobi? Je li spavanje bez pidžame higijensko? ...
Novo istraživanje, koje je provela organizacija ustanova i istraživačkih centara Northwestern Medicine ističe da je uputno tijekom noći spavati u ...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tijekom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe ...
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Suvremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko ...
Pandemija koronavirusa je snažno utjecala na mnoge aspekte života, gospodarstvo, globalna kretanja, pa i naše snove. Anksioznost i apsurdnost tijekom trajanja ...
Starije osobe moraju paziti na svoje navike spavanja, jer na taj način smanjuju rizik od zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, ...
Nedovoljna količina sna negativno utječe na naše mentalno i tjelesno zdravlje, a nesanica je postala ozbiljan globalni zdravstveni problem koji ...
