trening

ZA SAMO DESET MINUTA Bez klasičnih čučnjeva i trbušnjaka do podignute stražnjice i six-packa

Jak trup i definirani trbušni mišići nisu samo stvar estetike, već su vrlo važni za zdravlje kralježnice, pravilno držanje i ...

15.05.2025., 20:07

VJEŽBE ZA ONE KOJI SJEDE Aktivirajte trup, popravite držanje i riješite se bolova u leđima u par koraka, kod kuće

S prvim proljetnim danima pune se teretane, kreću pripreme za ljeto, oskudniju odjeću i plažu. Vježbanje bi trebalo biti redovita ...

01.04.2025., 10:37

KAD BI TREBALO JESTI? Prije, poslije ili možda tijekom treninga?

Konačno ste krenuli s treninzima i s obzirom na trud koji ulažete u vježbanje, želite iz njega izvući maksimum. Hrana ...

24.03.2025., 08:05

MINI, MINI TRENING Redovita fizička aktivnost od samo 15 do 30 sekundi itekako ima učinka, tvrde znanstvenici

Bolje išta, nego ništa - ova izreka savršeno opisuje temu kojom su se pozabavili znanstvenici. Možda se čini teško za ...

23.03.2025., 20:51

VRIJEME JE ZA TRENING Možemo li hodanjem izgraditi mišiće?

Treninzi visokog intenziteta poput crossfita i bootcampa, polako gube na popularnosti, a primat preuzimaju laganije fizičke aktivnosti poput hodanja. Vjerojatnom ...

13.03.2025., 17:37

PASIVNI ‘DEAD HANG’ Kad gravitacija radi za nas – vježba koja rasterećuje kralježnicu i dubinski opušta

Pasivni dead hang ili, u slobodnom prijevodu, istezanje na šipci jednostavna je vježba koja ima brojne benefite za tijelo, zbog ...

02.03.2025., 14:00

BRŽE DO REZULTATA Otkrivamo tri trika za brže topljenje sala i izgradnju mišića

U teretanama ovih dana vlada veća gužva, no inače. Dok jedni nastoje ispuniti novogodišnje obećanja dana sebi da će zdravije ...

19.01.2025., 10:08

11.01.2025., Belek - Trening golmana na pripremama u Turskoj. Photo: Marko Lukunic/PIXSELL

PRVI VIDEO S TRENINGA Pogledajte kako Cannavaro pokazuje Petkoviću i Mišiću kako tehnicirati

NK Dinamo objavio je na ekskluzivni video od gotovo sedam minuta s treninga Fabija Cannavara. Naime, nitko nije smio snimati ...

14.01.2025., 14:59

UNOSITE IH REDOVITO Ovi nutrijenti su važni u izgradnji mišića, isto koliko i proteini

Za izgradnju mišića nisu dovoljni samo proteini i redoviti treninzi. Prehrana treba biti puno kompleksnija. U nastavku vam otkrivamo koji ...

12.11.2024., 08:10

RIJEŠITE SE SALA Vježbe za vitak struk i nakon 50. godine

Višak sala oko struka s godinama je sve teže skinuti. Može frustrirati što nam odjeća koju smo obožavali nositi, više ...

06.11.2024., 20:51

ZANIMLJIVO! Primorac objavio snimku s treninga: Na koga vas podsjeća pjesma koja svira u pozadini?

Predsjednički kandidat Dragan Primorac oglasio se na Facebooku gdje je objavio snimku s treninga. “Trening s olimpijcima i prijateljima iz kluba ...

10.08.2024., 09:44

28.06.2024., Split - Gattuso odradio otvoreni trening s Hajdukovcima pred navijacima na pomocnom terenu Poljuda. Photo: Ivo Cagalj/PIXSELL

VIŠE GLEDATELJA NEGO NA PROSJEČNOJ HNL UTAKMICI Pogledajte ovo! Puna tribina na otvorenom treningu Hajduka

Nogometaši Hajduka u petak su poslijepodne odradili prvi otvoreni trening a priliku da uživo vidi novog trenera Gennara Gattusa i ...

28.06.2024., 20:19

OD GLAVE DO PETE Znate li koja vježba snižava krvni tlak, čuva mozak, oblikuje stražnjicu i jača bedra?

Sjedilački način života jednako je štetan kao i pušenje. Loše utječe na cjelokupno zdravlje, povećavajući rizik od brojnih bolesti među ...

10.05.2024., 14:04

ZIDOVI VIŠE NISU ZA SLIKE, VEĆ ZA NOGE Zidni pilates postao je hit među ženama

Ako još uvijek niste pronašli vježbe u kojima uživate (da i to je moguće, čak i poželjno), možda je zidni ...

26.04.2024., 18:21

ZNANSTVENO DOKAZANO Fizička aktivnost značajno ublažava depresiju i liječnici bi je trebali sugerirati pacijentima

Hodanje, trčanje, joga, ples ili vježbe snage, najučinkovitiji su načini za ublažavanje depresije, pokazala je studija nedavno provedena u Australiji ...

21.04.2024., 08:57

Ne preskačite vježbe istezanja, važnije su, no što mislite

Mnogi od nas zagrijavanje i istezanje preskaču jer nemaju strpljenja odraditi nekoliko vježbica prije i nakon glavne tjelesne aktivnosti, primjerice ...

28.02.2024., 22:03

Vježbanje nakon 40-te: Vrijeme je da izgradite mišiće

Izgradnja mišića ženama iznad 40-te trebala bi biti jedan od važnijih ciljeva vježbanja. S godinama dolazi do prirodnog gubitka mišićne ...

23.02.2024., 08:28

Vježbali biste vi, ali vam se ne da? Znamo kako vas maknuti s kauča

Svjesni smo važnosti tjelesne aktivnosti, no usprkos tome teško se ustati s kauča, a kada to, u naletu volje i ...

13.02.2024., 17:03

Svjetskom rekorderu na 400 metara prepone Karstenu Warholmu ne smeta hladnoća u Oslu, trenira bez majice na -21

Norvežanin Karsten Warholm (27) jedan je od najvećih atletičara današnjice i definitivno najbolji na 400 metara prepone u povijesti, podatak ...

11.01.2024., 10:54

15.10.2023., stadion Cardiff City, Cardiff, Wales - Utakmica skupine D kvalifikacija za UEFA Euro 2024, Wales - Hrvatska, na stadionu Cardiff City u Walesu. Photo: Nick Potts/PIXSELL

Vatreni odradili trening na Hitrec-Kacianu

Hrvatska nogometna reprezentacija odradila je u Zagrebu prvi trening uoči posljednje dvije utakmice u kvalifikacijama za EURO 2024. godine, 18. ...

13.11.2023., 21:52

Snijeg i snažan vjetar na stazi Zermatt-Cervinia: Otkazan i treći trening spusta

Otkazan je treći, ujedno i posljednji trening spusta za skijaše na stazi od švicarskog Zermatta do talijanske Cervinije, koji je trebao ...

10.11.2023., 12:33

29.08.2023., Zagreb - Navijaci Dinama Bad Blue Boysi dosli na trening nogometasa Dinama na stadion Hitrec Kacian te im dali podrsku uoci uzvratne utakmice playoffa Europske lige koju Dinamo igra protiv Sparte Prag. Photo: Luka Stanzl/PIXSELL

Prije odlaska u Prag: Dinamo odradio trening u Maksimiru, oko dvije tisuće Boysa došlo dati podršku

Dinamo je odradio trening u Maksimiru pred uzvratnu utakmicu sa Spartom u četvrtak u Pragu. Dinamo brani prednost od 3:1 u playoffu ...

29.08.2023., 19:49

16.06.2023., Rotterdam, Nizozemska - Trening hrvatske nogometne reprezentacije uoci finalne utakmice Lige nacija izmedju Hrvatske i Spanjolske. Bruno Petkovic, Mateo Kovacic Photo: Marko Lukunic/PIXSELL

Vatreni odradili posljednji trening uoči finala Lige nacija, ovo su mogući sastavi

Hrvatska nogometna reprezentacija odradila je posljednji trening uoči finala Lige nacija u Rotterdamu protiv Španjolske. Hrvatski nogometaši odradili su posljednji trening ...

17.06.2023., 17:52

Rotterdam, 13.06.2023 - Trening Hrvatske nogometne reprezentacije uoći utakmice polufinala lige nacija u Nizozemskoj. Na fotografiji xxxxxx. foto HINA/ Daniel KASAP/dk

Nogometne reprezentacije Hrvatske i Nizozemske odradile posljednje treninge

Hrvatska i nizozemska nogometna reprezentacija odradile su posljednje treninge uoči sutrašnjeg polufinala Lige nacija u Rotterdamu. Bronačni s posljednjeg Svjetskog prvenstva su ...

13.06.2023., 19:16

5.6.2023., Rijeka - Trening Hrvatske nogometne reprezentacije na Rujevici. Marko Livaja Photo: Nel Pavletic/PIXSELL

Verbalni okršaj na Rujevici: Livaja izgubio živce nakon uvreda, prekinuo trening i krenuo prema publici

Marko Livaja izgubio je živce nakon uvreda koje su mu uputili pojedini gledatelji s tribine te je prekinuo trening i ...

05.06.2023., 20:22

epa10669098 Dutch Formula One driver Max Verstappen of Red Bull Racing during the first free practice session at the Circuit de Barcelona-Catalunya, in Barcelona, Spain, 02 June 2023. The Formula 1 Grand Prix of Spain 2023 will be held at the circuit on 04 June. EPA/Alejandro Garcia

Verstappen najbrži na oba treninga za Veliku nagradu Španjolske

Aktualni dvostruki svjetski prvak i vodeći u ovoj sezoni Svjetskog prvenstva u formuli 1 Nizozemac Max Verstappen (Red Bull) imao ...

02.06.2023., 18:53

epa10591239 Girona's striker Viktor Tsygankov (R in action against Real Madrid's midfielder Luka Modric (L) during the Spanish LaLiga soccer match between Girona FC and Real Madrid, in Girona, Catalonia, Spain, 25 April 2023. EPA/Siu Wu

Luka Modrić normalno trenirao s ekipom. Moguć njegov nastup za Real Madrid u finalu španjolskog Kupa

Kapetan hrvatske reprezentacije Luka Modrić (37), koji je prije deset dana ozlijedio bedreni mišić lijeve noge, u četvrtak je normalno ...

04.05.2023., 16:52

Važnost mijenjanja loših navika: Dua Lipa pozvala svoje obožavatelje da u ovoj godini budu aktivniji

Dua Lipa (27) je na društvenim mrežama najavila da će u svom internetskom časopisu Service95 objavljivati sadržaje posvećene zdravlju i ...

07.01.2023., 12:55

Doha, 15.12.2022 - Trening Hrvatske nogometne reprezentacije u trening kampu Al Ersal 3 u Dohi. Na slici Na slici Martin Erlić, Kristijan Jakić, Joško Gvardiol.
foto HINA/ Damir SENČAR/ ds

Marcelo Brozović i Josip Juranović propustili su predzadnji trening prije utakmice s Marokom

Marcelo Brozović i Josip Juranović propustili su pretposljednji trening hrvatske nogometne reprezentacije uoči subotnjeg ogleda za treće mjesto protiv Maroka. Glasnogovornik ...

15.12.2022., 17:36

Dvojica igrača Hrvatske nisu trenirala zbog ozljeda. Četvorica radila po posebnom režimu

Hrvatska nogometna reprezentacija odradila je trening nakon polufinalnog poraza od Argentine na Svjetskom prvenstvu u Kataru. Na treningu nije bilo ...

14.12.2022., 21:59

Tag: trening

ZA SAMO DESET MINUTA Bez klasičnih čučnjeva i trbušnjaka do podignute stražnjice i six-packa

VJEŽBE ZA ONE KOJI SJEDE Aktivirajte trup, popravite držanje i riješite se bolova u leđima u par koraka, kod kuće

KAD BI TREBALO JESTI? Prije, poslije ili možda tijekom treninga?

MINI, MINI TRENING Redovita fizička aktivnost od samo 15 do 30 sekundi itekako ima učinka, tvrde znanstvenici

VRIJEME JE ZA TRENING Možemo li hodanjem izgraditi mišiće?

PASIVNI ‘DEAD HANG’ Kad gravitacija radi za nas – vježba koja rasterećuje kralježnicu i dubinski opušta

BRŽE DO REZULTATA Otkrivamo tri trika za brže topljenje sala i izgradnju mišića

PRVI VIDEO S TRENINGA Pogledajte kako Cannavaro pokazuje Petkoviću i Mišiću kako tehnicirati

UNOSITE IH REDOVITO Ovi nutrijenti su važni u izgradnji mišića, isto koliko i proteini

RIJEŠITE SE SALA Vježbe za vitak struk i nakon 50. godine

ZANIMLJIVO! Primorac objavio snimku s treninga: Na koga vas podsjeća pjesma koja svira u pozadini?

VIŠE GLEDATELJA NEGO NA PROSJEČNOJ HNL UTAKMICI Pogledajte ovo! Puna tribina na otvorenom treningu Hajduka

OD GLAVE DO PETE Znate li koja vježba snižava krvni tlak, čuva mozak, oblikuje stražnjicu i jača bedra?

ZIDOVI VIŠE NISU ZA SLIKE, VEĆ ZA NOGE Zidni pilates postao je hit među ženama

ZNANSTVENO DOKAZANO Fizička aktivnost značajno ublažava depresiju i liječnici bi je trebali sugerirati pacijentima

Ne preskačite vježbe istezanja, važnije su, no što mislite

Vježbanje nakon 40-te: Vrijeme je da izgradite mišiće

Vježbali biste vi, ali vam se ne da? Znamo kako vas maknuti s kauča

Svjetskom rekorderu na 400 metara prepone Karstenu Warholmu ne smeta hladnoća u Oslu, trenira bez majice na -21

Vatreni odradili trening na Hitrec-Kacianu

Snijeg i snažan vjetar na stazi Zermatt-Cervinia: Otkazan i treći trening spusta

Prije odlaska u Prag: Dinamo odradio trening u Maksimiru, oko dvije tisuće Boysa došlo dati podršku

Vatreni odradili posljednji trening uoči finala Lige nacija, ovo su mogući sastavi

Nogometne reprezentacije Hrvatske i Nizozemske odradile posljednje treninge

Verbalni okršaj na Rujevici: Livaja izgubio živce nakon uvreda, prekinuo trening i krenuo prema publici

Verstappen najbrži na oba treninga za Veliku nagradu Španjolske

Luka Modrić normalno trenirao s ekipom. Moguć njegov nastup za Real Madrid u finalu španjolskog Kupa

Važnost mijenjanja loših navika: Dua Lipa pozvala svoje obožavatelje da u ovoj godini budu aktivniji

Marcelo Brozović i Josip Juranović propustili su predzadnji trening prije utakmice s Marokom

Dvojica igrača Hrvatske nisu trenirala zbog ozljeda. Četvorica radila po posebnom režimu

Aktualno

Povežite se s nama!

NACIONAL NEWS CORPORATION d.o.o. © 2025 Sva prava pridržana | Design & Development by