Za razliku od mnogih drugih organa, kad nešto nije uredu s jetrima moguće je da to dugo nećemo osjetiti – često i dok ne bude prekasno. Zato je od životne važnosti obratiti pažnju na znakove kojima naša jetra tiho „zove upomoć“.

Za jetra kažu da su tihi heroj našeg tijela – ovaj je organ presudan za normalno funkcioniranje organizma jer je zadužen za detoksikaciju, probavu masti, pohranu energije, kao i za proizvodnju važnih proteina. Ali kad jetra otežano rade, simptome je teško primijetiti.

Ako mislite da su umor, podočnjaci i nadutost samo posljedica kasne večere ili čaše vina previše, vrijeme je da provjerite u kakvom su stanju vaša jetra jer upravo su ovo neki od znakova oštećenja jetara, glavnog filtera našeg organizma.

Najveći neprijatelji jetara

Poznato je kako virus hepatitisa može uzrokovati cirozu jetre pa čak i rak, a može ostati desetljećima pritajen u našem organizmu. Riječ hepatitis znači upala jetara, ali ono što je uzrokuje, koliko traje i koliko je opasna – uvelike ovisi o vrsti virusa.

Hepatitis A dovodi do akutne infekcije, najčešće se prenosi kontaminiranom hranom i vodom, a dobra je vijest da se može u potpunosti izliječiti. Ovaj tip hepatitisa uzrokovat će simptome poput mučnine, proljeva, umora i žutice te nije opasan po život, ali nas može na nekoliko tjedana osuditi na boravak u krevetu.

Hepatitis B prenosi se s majke na dijete, krvlju i spolnim odnosom, a može biti akutan ili kroničan. U svijetu čak 250 milijuna ljudi ima kroničan oblik ovog tipa hepatitisa koji može uzrokovati ozbiljne bolesti – kao što su ciroza jetre ili rak.

Hepatitis C u većini slučajeva prelazi u kronični oblik, ali je izlječiv zahvaljujući razvoju suvremene medicine. Prenosi se prvenstveno preko krvi – testirati bi se trebale osobe koje su koristile igle, radile piercing ili tetovaže te primile transfuziju prije 90-ih.

Test koji spašava jetra

Dakle, osobe koje su imale nezaštićene spolne odnose, one koje su koristile nesterilne igle ili su primale transfuziju prije tri desetljeća trebale bi se testirati na hepatitis. Isto se preporučuje onima koji spadaju u rizične skupine – zdravstvenim radnicima, osobama koje žive s oboljelima od hepatitisa B i C te novorođenčadi majki kojima je potvrđen ovaj virus.

Također, kad test krvi pokaže povišene jetrene enzime bez poznatog uzroka, treba se svakako podvrgnuti ovom jednostavnom testu.

Zašto hepatitis prolazi „ispod radara“

Jetra su organ koji nema živčane završetke pa stoga ne uzrokuje bol. Upravo zato virus hepatitisa može sporo i nezamijećeno napredovati i postepeno uništavati ovaj životno važan organ. Srećom, postoje učinkovita cjepiva i lijekovi – no najvažnije je otkriti imate li hepatitis jer je jedino tako moguće spasiti jetru.

Sedam znakovi da naša jetra pate

Najčešći simptomi koji upućuju na probleme našeg „centra ze detoks“, mogu se lako zamijeniti s drugim bolestima i stanjima pa nerijetko prođe dosta vremena, nekad i više godina, prije no što povežemo uzrok i posljedicu. Primijetite li ove znakove svakako se obratite svom liječniku:

1. Kronični umor i manjak energije

Osjećate se iscrpljeno i nakon osmosatnog sna? Ako jetra ne funkcionira kako treba, tijelo se ne može učinkovito riješiti toksina. Otrovne tvari kruže krvotokom i uzrokuju osjećaj “magle u glavi”, iscrpljenosti i probleme s fokusom.

2. Koža i oči poprimaju žutu nijansu

Žutica je jedan od najprepoznatljivijih znakova oštećenja jetara i često prati virusne hepatitise. Žućkasta boja kože i bjeloočnica znak su da se bilirubin, nusprodukt razgradnje crvenih krvnih stanica, nakuplja u tijelu jer ga jetra ne mogu preraditi.

3. Tamniji urin, svjetlija stolica

Ove promjene često se ignoriraju, ali su važan znak mogućeg hepatitisa ili žuči koja ne otječe kako treba. Normalan urin je svjetložut, a stolica smeđa – sva veća i dugotrajnija odstupanja u nijansama mogu biti znak da jetra ne funkcioniraju kako bi trebala.

4. Povećan trbuh

Jetra se nalaze odmah ispod desnog rebrenog luka. Ako osjećate nelagodu, punoću ili ste primijetili lagano izbočenje u tom dijelu – problem nije samo u lošoj probavi, već je vjerojatno riječ o nakupljanju tekućine u trbuhu (u medicini poznat kao ascites), koje može ukazivati na ozbiljne bolesti jetara.

5. Mučnina, nadutost i gubitak apetita

Problemi s probavom koji traju dulje od nekoliko dana mogu biti prvi znak da jetra ne mogu razgraditi masti i toksine. Jetra i probava su usko povezani i kad jetra „pati“, to se reflektira na cijeli probavni sustav.

6. Svrbež kože bez vidljivog uzroka

Ako vas koža stalno svrbi, osobito noću, a dermatolog ne vidi uzrok – moguće je da je za ovu neugodnu pojavu krivac upravo jetara. Naime, kod određenih bolesti jetara, žučne soli se nakupljaju u koži i izazivaju često vrlo intenzivan svrbež.

7. Lako nastajanje modrica

Jetra proizvode proteine potrebne za zgrušavanje krvi. Ako primijetite modrice koje se pojavljuju “niotkuda”, moguće je da se ti  proteini ne proizvodi u dovoljnim količinama.

Što još jetra ne voli

Osim virusa hepatitisa, neke naše loše navike mogu ozbiljno našteti jetrima. Prije svega to je konzumacija alkohola, čak i umjerenim količinama. Također, opasnost predstavljaju svi lijekovi koje uzimamo „na svoju ruku“ ili bez recepta. Osim toga, jetra ne vole ni nezdravu hranu, poput fast fooda i šećera.

Problematični su i razni toksini iz okoliša na koje nažalost ne možemo uvijek utjecati. Ipak, liječnici naglašavaju kako je, kad je jetra u pitanju, većina toga u našim rukama – od prevencije, testiranja i tretiranja hepatitisa pa do promjene životnog stila.

„Ako vam je dijagnosticirana bolest jetara, vaš liječnik može vam savjetovati da smanjite pijenje alkohola – ili ga u potpunosti izbjegavate, jedete uravnoteženu i zdravu prehranu, uključite voće, povrće i cjelovite žitarice, izbjegavajte hranu s visokim udjelom šećera i fruktoze te ograničite unos masnoća. Birajte zdravije masnoće, poput onih koje se nalaze u ribi, maslinovom ulju i orasima. Smanjite konzumaciju crvenog mesa. Nastojte održavati zdravu tjelesnu težinu. Ako imate višak kilograma, gubite ih postupno i na zdrav način“, savjetuju iz Mayo Clinic.

Ako osjećate neke od navedenih simptoma, nemojte čekati da se pogoršaju. Istina je da su jetra poseban organ jer imaju sposobnost regeneracije, ali samo ako damo priliku. Poduzmimo sve ono što možemo – i to već danas jer jetra „šute“, ali ne zaboravljaju.