Treninzi visokog intenziteta poput crossfita i bootcampa, polako gube na popularnosti, a primat preuzimaju laganije fizičke aktivnosti poput hodanja. Vjerojatnom imamo potrebu u ovom ludo ubrzanom svijetu usporiti na svim poljima pa tako i kada je riječ o vježbanju. Hodanjem relaksiramo glavu, ali i činimo puno dobroga za tijelo i psihu. Štoviše, ova lagana fizička … Nastavi čitati VRIJEME JE ZA TRENING Možemo li hodanjem izgraditi mišiće?