Jak trup i definirani trbušni mišići nisu samo stvar estetike, već su vrlo važni za zdravlje kralježnice, pravilno držanje i život bez bolova. Štoviše to im je prvotna zadaća – omogućiti nam da se saginjemo, ustajemo, okrećemo, krećemo, a da se pritom ne ukliještimo ili ozlijedimo na neki drugi način. Sloboda pokreta je neprocjenjiva, a … Nastavi čitati ZA SAMO DESET MINUTA Bez klasičnih čučnjeva i trbušnjaka do podignute stražnjice i six-packa